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age limite musculation

Jusqu’à quel âge peut-on pratiquer la musculation ?

Lorsque vous débutez dans la musculation, une question importante vous traverserez l’esprit : à quel âge commencer la musculation ? Mais maintenant …
indice glycémique sport

Indice Glycémique : son intérêt en nutrition sportive

Pour tous les adeptes de la musculation, la nutrition est un point des plus importants sur lequel il faut veiller …
fitness ou musculation

Fitness ou musculation : Que choisir pour rester en forme ?

Pour rester en forme et jouir d’une parfaite santé, il est important de faire du sport. Seulement, il est important …

Comment perdre du poids avec le fitness ou la musculation ?

Perdre du poids n’est pas seulement possible grâce à un régime alimentaire. On peut également y arriver en s’adonnant au …
frequence ideale salle de sport

Quelle est la fréquence idéale pour aller à la salle de sport

De nombreuses raisons nous poussent à fréquenter les salles de sport. Parmi elles, l’envie de perdre du poids, le besoin …
comment choisir sa salle de sport

Comment choisir sa salle de sport ?

Faire du sport ou même reprendre une vieille habitude sportive délaissée pour une raison ou une autre demande certaines conditions …
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